Sie haben Mundgeruch und fragen sich: Mundgeruch- was tun dagegen? Hier finden Sie einige Möglichkeiten den Mundgeruch zu beseitigen.
Mundgeruch ist gekennzeichnet durch einen unangenehmen Geruch aus der Mundhöhle. Mundgeruch kann viele mögliche Ursachen haben, aber meistens hängt er mit Zahnfleischerkrankungen, Karies oder anderen Entzündungen im Rachen zusammen. Um vorübergehend etwas gegen den Mundgeruch zu tun gibt es eine Reihe von Möglichkeiten die Sie zu Hause ausprobieren können. Wenn diese Tipps nicht funktionieren sollten Sie professionelle medizinische Hilfe zu rat ziehen denn schwerer Mundgeruch kann ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung wie Diabetes sein.
Mundgeruch was tun?
- Im Mund leben Millionen Bakterien, die meisten gedeihen auf der Zunge und an den Schleimhäuten des Mundes. Sie sollten Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen, ebenso die Zunge. Zur Abwechslung können Sie versuchen die Zähne mit Natron und oder Salz zu putzen. Beide Stoffe beseitigen die Bakterien und schützen gleichzeitig gegen Karies. Sie sollten auch die Innenseiten des Mundes sanft schrubben genauso wie den Gaumen und sowohl die Ober-und Unterseite der Zunge. Mit Zahnseide entfernen Sie Essensreste zwischen den Zähnen.
- Kauen Sie einen zuckerfreien Kaugummi – damit erhöht sich die Produktion von Speichel im Mund. Speichel reinigt den Mund und enthält Verdauungsenzyme die die Bakterien abtöten.
Das kann man gegen Mundgeruch tun:
- Ihre Auswahl an Essen kann auch Auswirkungen auf Ihren Mundgeruch haben. Zwiebeln, Knoblauch und Kaffee sind alle mögliche Auslöser für Mundgeruch. Nehmen Sie frisches Obst und Gemüse als Snack zwischendurch. Vermeiden Sie Fleischgerichte und stark gewürzte Speisen.
- Vor der Erfindung von Mundwasser hat man auf Fenchelsamen oder Zimtstangen gekaut. Auch Petersilie hilft gegen Mundgeruch auf natürliche Weise. Das Öl in der Petersilie beseitigt Geruch und hält den Atem frisch.
- Mundgeruch was tun? – Im Handel sind verschiedene Produkte gegen Mundgeruch erhältlich: Spezielle Mittel gegen Mundgeruch werden als Mundspülung eingesetzt um die im Mund vorhandenen Bakterien zu dezimieren. Ein Zungenreiniger kann die Mundhygiene verbessern – weniger Ablagerungen auf der Zunge den Mundgeruch verursachen. Chlorophylltabletten verringern schnell den Mundgeruch ohne gefährliche chemische Inhaltsstoffe.
