Sie haben Rückenschmerzen und fragen sich was hilft gegen Rückenschmerzen? Hier finden Sie einige Tipps um bald wieder fit zu sein.
Die meisten von uns werden einmal Rückenschmerzen haben. Glücklicherweise können die meisten von uns die Rückenschmerzen zu Hause in Ruhe mit einfachen Mitteln heilen. Für diejenigen, die extreme, anhaltende Schmerzen verspüren, können Ärzte Medikamente und Therapien verschreiben.
Was hilft wirklich gegen Rückenschmerzen?
- Eine Operation ist der letzte Ausweg um auch schwere, chronische Rückenschmerzen zu heilen.
- Vermeiden Sie es zu lange in Ihrem Bett zu liegen. Dadurch können die Rückenschmerzen noch schlimmer werden.
- Leichte bis mittelschwere Rückenschmerzen können mit Schmerzmitteln wie Aspirin und Ibuprofen behandelt werden.
Was hilft gegen Rückenschmerzen – diese Tipps können helfen:
- Kortison-Injektionen heilen Rückenschmerzen die durch eingeklemmte Nerven oder andere Nervenentzündung verursacht werden.
- Gehen Sie zu einem Masseur oder Physiotherapeuten. Therapien können elektrische Nervenstimulation und Ultraschall beinhalten. Die Therapeuten trainieren Sie auch in Techniken die gegen akute Rückenschmerzen helfen. So verringern Sie die Rückenschmerzen und vermeiden eine Verletzung Ihres Rückens.
Das hilft gegen Rückenschmerzen
- Hitze- oder Kälte-Therapien können gegen Rückenschmerzen helfen. Abwechselnd heiße und kalte Verbände sind besonders wirksam bei Rückenschmerzen durch Verstauchungen.
- Dehnen Sie Ihre Rückenmuskeln. Stretching kombiniert mit leichten Übungen kann sehr gut gegen Rückenschmerzen helfen.
- Wenn alle anderen Methoden nicht helfen oder wenn Ihr Arzt dazu rät, kann eine Operation strukturelle Nerven-oder Weichteilverletzungen oder Krankheiten die die Rückenschmerzen auslösen beseitigen.
