Mundgeruch ist ein ernsthaftes Problem für viele Menschen, doch was kann man gegen Mundgeruch machen? Mundgeruch wird durch Bakterien im Mund verursacht die in sauerstoffarmen Bereichen wie der Rückseite der Zunge oder Taschen zwischen Zahnfleisch und Lippen gedeihen. Mundgeruch an sich ist nicht schädlich, aber Mundgeruch kann eine Belastung für viele Beziehungen und im Alltag sein. Hier finden Sie drei einfache Mittel gegen Mundgeruch.
Das kann man gegen Mundgeruch machen:
- Petersilie oder Estragon bei Mundgeruch
Kauen Sie auf einem Zweig Petersilie oder Estragon etwa fünf Minuten herum. Petersilie und Estragon enthalten ätherische Öle die helfen die Bakterien die Mundgeruch verursachen abzutöten. Als frische Kräuter kann man Petersilie in den meisten Supermärkten erhalten. Alternativ können Sie einen Tee aus beiden Kräutern machen indem Sie etwa 30 g in eine Tasse heißes Wasser geben und für fünf Minuten ziehen lassen.
- Mit Fruchtsaft gegen Mundgeruch
Wenn Sie täglich Fruchtsaft trinken kann das helfen den Mundgeruch einzudämmen. Die Enzyme in Fruchtsäften töten die Bakterien die Mundgeruch verursachen ab während die Fruchtaromen die Speichelproduktion stimulieren was ebenfalls einen positiven Effekt hat. Die geruchsbildenden Bakterien gedeihen in einer trockenen Umgebung – die Erhöhung der Speichelproduktion bekämpft also Mundgeruch. Kaufen Sie frische, natürliche Säfte ohne Zuckerzusatz. Zucker ist kontraproduktiv bei der Behandlung von Mundgeruch weil Zucker den Bakterien im Mund zusätzliche Nahrung bietet.
Was tun gegen Mundgeruch? – Tee kann helfen
- Tee gegen Mundgeruch
Trinken Sie über den ganzen Tag verteilt immer mal wieder eine Tasse Tee. Wie Petersilie auch ist Tee in der Lage das Wachstum von Bakterien die Mundgeruch verursachen zu stoppen. Darüber hinaus hilft Tee trinken Ihrem Körper genügend Flüssigkeit zuzuführen. Schwarzer und Grüner Tee sind besonders zu empfehlen. Zusätzlich können Sie einen Spritzer Zitrone hineingeben. Verzichten Sie soweit wie möglich auf Zucker.
Was machen gegen Mundgeruch – Mittel die helfen
Es gibt eine Reihe verschiedener Produkte gegen Mundgeruch und auch diverse Hausmittel gegen Mundgeruch die tatsächlich auf natürliche Weise helfen: Spezielle Mundspülungen werden eingesetzt um die im Mund vorhandenen Bakterien zu dezimieren. Ein Zungenreiniger kann die Mundhygiene verbessern indem er Ablagerungen von der Zunge entfernt die den Mundgeruch verursachen. Chlorophylltabletten verringern schnell den Mundgeruch ohne gefährliche chemische Inhaltsstoffe.
