Wenn Sie sich mal wieder eine Erkältung eingefangen haben und sich nun fragen was tun bei Erkältung dann können Sie eine ganze Reihe verschiedener Hausmittel ausprobieren um Ihrer Erkältung in kürzester Zeit beizukommen. Diese einfachen Hausmittel gegen Erkältung haben Sie oft schon zu Hause vorrätig und können direkt mit der Behandlung beginnen um keine Zeit zu verschenken.
Was kann man bei Erkältung tun?
- Ein einfaches und hilfreiches Mittel gegen Erkältung ist gute Hygiene. Waschen Sie Ihre Hände so oft wie möglich mit einer antibakteriellen Seife. Sie können Desinfektionsmittel zum Sprühen für die Hände benutzen, so stellen Sie sicher, dass keine Bakterien oder Viren zusätzlich von Ihren Händen in den Organismus kommen und die Erkältung verschlimmern. Verwenden Sie ein Desinfektionsmittel um alle Flächen die Sie oder kranke Familienmitglieder häufig berühren zu desinfizieren. Dies könnte Türgriffen und insbesondere Oberflächen im Bad sein.
- Bewegung und Ruhe helfen wenn Sie eine Erkältung haben. Gehen Sie mal raus und machen einen Spaziergang, danach ruhen Sie sich wieder aus. Beides ist gut und hilft die Genesungszeit zu verkürzen.
- Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse um Ihrem Körper die Nährstoffe die er braucht zu liefern.
Was tun bei Erkältung – Gute Mittel gegen Erkältung
- Trinken Sie viel Flüssigkeit. Ihr Körper ist vermutlich zu trocken weil man bei Erkältung tendenziell weniger Wasser trinkt. Zusätzlich können Sie eine Vitamin C – Tablette in Ihr Wasserglas geben um zusätzliche Vitamine in flüssiger Form zu sich zu nehmen.
- Vermeiden Sie wenig hilfreiche Angewohnheiten wie das Rauchen oder Alkohol. Außerdem sollten Sie Stress so weit wie möglich ausschalten. Stress wirkt verstärkend auf die Erkältung ein da er die Immunabwehr beeinträchtigt. Versuchen Sie sich zu entspannen.
Tipps bei Erkältung – so werden Sie wieder gesund!
- Sie können auch Medikamente gegen die Erkältung nehmen. Der Vorteil von Tabletten oder Sirup ist dass diese Medikamente die Erkältung schneller beenden und Sie so schneller wieder zur Arbeit können. Achten Sie auf die Nebenwirkungen falls vorhanden.
- Ingwertee ist ein Geheimtipp bei Erkältung. Besorgen Sie sich frischen Ingwer. Schneiden Sie ihn in Stücke die Sie in kochendes Wasser geben und kurz darin ziehen lassen. Den Tee können Sie über den Tag in kleinen Schlücken trinken.
